Miranda Health apresenta

E se a gente desse um pouco de espaço para as nossas emoções?

Um espaço para escrever, criar, conversar e olhar para dentro.

Conhecer o primeiro encontro Quero me inscrever

Journal Terapêutico

Às vezes parece que todas as emoções resolveram aparecer na mesma reunião.

Você já teve a sensação de estar sentindo um monte de coisas ao mesmo tempo, mas não conseguir entender muito bem o que está acontecendo aí dentro?

Ansiedade, irritação, tristeza, culpa, medo, alegria… Foi pensando nisso que criamos o Journal Terapêutico: um espaço online para mulheres que querem parar um pouquinho, colocar algumas coisas no papel e olhar para a própria saúde emocional com mais calma.

Aqui você pode pintar, recortar, escrever, colar, conversar, refletir ou simplesmente se permitir estar presente

O que é?

Journaling + psicologia + conversa + reflexão.

São encontros online em grupo, exclusivos para mulheres maiores de 18 anos. A cada encontro, vamos explorar um tema relacionado à saúde mental através de atividades de journaling e conversas conduzidas por psicólogas.

A proposta é ser um espaço leve, acolhedor e seguro, onde você possa se ouvir, trocar experiências e olhar para si com um pouco menos de cobrança.

E não, você não precisa saber desenhar. 😂 Pode ser um caderno, um journal, folhas soltas… escrever, desenhar, fazer colagem ou simplesmente experimentar.

O importante não é criar uma página bonita. É criar um espaço para você.

Nosso primeiro encontro

Emoções: tipo… como organizar os nossos “Divertidamente”?

Neste encontro, vamos olhar para as nossas emoções de uma forma leve e, ao mesmo tempo, profunda.

Colocar no papel

aquilo que às vezes fica bagunçado na cabeça.

Entender melhor

o que estamos sentindo e como lidamos com isso.

Perceber padrões

e descobrir novas formas de olhar para nós mesmas.

Trocar experiências

com outras mulheres em um espaço conduzido por psicólogas.

E você não precisa sair do encontro com todas as respostas. Às vezes, entender melhor o que estamos sentindo já é um ótimo começo.

Como vai funcionar?

Nosso encontro acontece no sábado, 31 de outubro.

O valor de R$ 30 corresponde ao encontro de 31/10, às 10h.

💻Onlineparticipe de onde estiver
⏳Até 2 horasum tempo só para você
👩Mulheres 18+encontro exclusivo para mulheres
🧠Com psicólogascondução profissional
💜R$ 30por encontro escolhido

O que você precisa?

Bem menos do que parece.

  • Seu journal, caderno ou folhas soltas
  • Algo para escrever
  • Materiais de papelaria que você goste, se quiser
  • Disponibilidade para passar um tempinho olhando para você

Talvez você esteja precisando exatamente disso

De duas horinhas sem precisar produzir, resolver, cuidar de alguém ou dar conta de tudo.

Só parar, escrever, conversar e se escutar. Um encontro para cuidar da saúde mental de um jeito que também pode ser leve, criativo e gostoso.

Vem viver essa experiência com a gente!

Mão segurando girassóis

O Journal Terapêutico é uma experiência de grupo voltada para reflexão, psicoeducação e utilização do journaling como ferramenta de cuidado emocional. Não substitui psicoterapia individual.